ការមកដល់នៃកូនរបស់អ្នកគឺជាពេលវេលានៃសុភមង្គលនិងភាពរំភើប។ មុនថ្ងៃកំណត់របស់កូនអ្នក ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានរបស់របរទាំងអស់ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការសម្រាប់ការសម្រាលកូនរបស់អ្នក។
វត្ថុសម្រាប់ម្តាយ៖
1. អាវខាឌីហ្គែន 2 ឈុត
រៀបចំអាវក្រោះក្តៅសាច់ដែលងាយស្រួលពាក់ និងជៀសវាងការត្រជាក់។
2. អាវទ្រនាប់ថែទាំ × 3
អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទបើកខាងមុខ ឬប្រភេទបើកខ្សែដែលងាយស្រួលសម្រាប់បំបៅទារក។
3. ខោទ្រនាប់ដែលអាចចោលបាន × 6
បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច មាន lochia ក្រោយសម្រាល ហើយអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខោក្នុងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្អាត។ ខោទ្រនាប់ដែលអាចចោលបានគឺងាយស្រួលជាង។
4. កន្សែងអនាម័យសម្ភព × 25 ដុំ
ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ផ្នែកឯកជនរបស់អ្នកងាយនឹងឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ដូច្នេះត្រូវប្រើកន្សែងអនាម័យសម្ភព ដើម្បីរក្សាឱ្យស្ងួត និងស្អាត។
5. បន្ទះគិលានុបដ្ឋាយិកាមាតា×10ដុំ
ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង ផ្នែកវះកាត់តម្រូវឱ្យមានការបូមទឹកនោមមុនពេលវះកាត់។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីញែក lochia និងរក្សាសន្លឹកឱ្យស្អាត។
6. ខ្សែក្រវ៉ាត់កែអាងត្រគាក×១
ខ្សែក្រវាត់កែអាងត្រគាកខុសពីខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះទូទៅ។ វាត្រូវបានប្រើនៅទីតាំងទាបដើម្បីដាក់សម្ពាធចូលក្នុងកម្រិតមធ្យមទៅឆ្អឹងអាងត្រគាក និងជំរុញការងើបឡើងវិញរបស់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
7. ខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះ×1
ខ្សែក្រវ៉ាត់ពោះត្រូវបានឧទ្ទិសសម្រាប់ការសម្រាលកូនធម្មតា និងការវះកាត់ ហើយពេលវេលាប្រើប្រាស់ក៏ខុសគ្នាបន្តិចដែរ។
8. បង្គន់អនាម័យ × 1 ឈុត
ច្រាសដុសធ្មេញ សិតសក់ កញ្ចក់តូច អាងលាងសម្អាត សាប៊ូ និងម្សៅលាងសម្អាត។ រៀបចំកន្សែង 4-6 សម្រាប់លាងសម្អាតផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
9. ស្បែកជើងកែង × 1គូ
ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានបាតទន់ និងមិនរអិល។
10. កាំបិតផ្គាក់ × 1 ឈុត
ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ចង្កឹះ ពែង ស្លាបព្រា ចំបើងកោង។ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចក្រោកពីដំណេកក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចផឹកទឹក និងស៊ុបតាមចំបើង ដែលវាងាយស្រួលណាស់។
11. អាហាររបស់ម៉ាក់×ពីរបី
អ្នកអាចរៀបចំស្ករត្នោត សូកូឡា និងអាហារផ្សេងទៀតជាមុន។ សូកូឡាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនកម្លាំងរាងកាយពេលសម្រាល ហើយស្ករត្នោតត្រូវបានប្រើសម្រាប់ប៉ូវកម្លាំងឈាមបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
វត្ថុសម្រាប់ទារក៖
1. សំលៀកបំពាក់ទារកទើបនឹងកើត × 3 ឈុត
2. ក្រណាត់កន្ទបទារក × 30 ដុំ
ទារកទើបនឹងកើតប្រើក្រណាត់កន្ទបទារកទំហំ NB ប្រហែល 8-10 ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ ដូច្នេះត្រូវរៀបចំបរិមាណនេះសម្រាប់រយៈពេល 3 ថ្ងៃជាមុនសិន។
3. ជក់ដប × 1
ដើម្បីលាងសម្អាតដបទារកឱ្យបានហ្មត់ចត់ អ្នកអាចជ្រើសរើសជក់ដបទារកដែលមានក្បាលជក់អេប៉ុង និងឧបករណ៍សម្អាតដបទារកសម្រាប់លាងជមែះ។
4. កាន់ភួយ × 2
វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្តៅសូម្បីតែនៅរដូវក្តៅទារកគួរតែគ្របក្បាលពោះនៅពេលគេងដើម្បីជៀសវាងភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ។
5. ដបកែវទារក×2
6. ម្សៅទឹកដោះគោ × 1 កំប៉ុង
ទោះបីជាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក៏ដោយ ដោយពិចារណាថាម្តាយខ្លះមានការពិបាកក្នុងការបំបៅ ឬខ្វះទឹកដោះក៏ដោយ យកល្អគួរតែរៀបចំទឹកដោះគោមួយកំប៉ុងជាមុនសិន។
